Утро. Книга. Armani.

Утро. Пара стаканов воды. Пробежка. Душ. Дочка уже в царстве Морфея во время дневного сна. Точнее это утреннее досыпание. Есть время позавтракать, попить какао в тишине и почитать. Давно не открывала книг не из учебной литературы. На полке завалялась пара хороших, давно требующих, чтобы их взяли в руки. 

Что мне нравится читать помимо учебной литературы? Автобиографии. У многих известных людей есть чему поучиться. Огромный опыт восхождения на вершину, падения и опять взлеты. Многое это помогает справиться с жизненными трудностями, расправлять спину и с гордой головой подниматься. Конечно, ничего вам не поможет кроме собственного опыта, но эти люди могут быть отличным примером. 

В моей библиотеке всего три таких книги: "Диана", "Быть Armani" и "Christian Dior". Первая про всем известную принцессу, чья жизнь закончилась трагически. Это вообще мой кумир - превосходный человек, добрый, целеустремленный и со своим мнением. Даже будучи принцессой она не зазнавалась и оставалась самой собой . 

"Быть Armani" - это биография самого Джорджо Армани, основанная на его личных рассказах, его сотрудников и друзей. Жизнь, описанная на фоне исторических событий. Книга о том, как юноша, родившийся в маленьком итальянском городке стал законодателем моды. И конечно же история становления его собственного бренда, его имени. Помимо текста в ней представлены прекрасные фотографии из жизни, с показов мод и со светских раутов. Я её только вчера начала читать и уже восхищаюсь. Автор, Рената Молхо, превосходно написала, захватывающе и очень поучительно. На первых страницах я уже влюбилась в книгу. 

Про Dior у меня сразу две книги: 

1. История становления бренда. Одежда, которая на первый план всегда выставляла всю красоту женщины. От самого Cristian Dior до Джона Гальяно, печально известного своими выходками.

2. Словарик моды Dior. Мне его когда-то подарила моя бывшая подруга, зная как я одержима была историей моды и одеждой. Очень помогает разобраться в том, как называется та или иная вещь. В ней собраны от самых старых слов до современных. 

Но туфли у Dior, кстати, неудобные. Либо мне такие попались. Были у меня одни на огромной танкетке, но с плоским мыском. Больше 10 минут в них не проходишь. Но какие они были женственные и красивые.... А материал...это сказка. 

И про Джона Гальяно хочется сказать пару слов. Я абсолютно не одобряю его выходок на фоне приёма наркотиков и алкоголя. Но дизайнер он превосходный, с этим поспорить невозможно. У него есть своя марка. Или уже нет после того скандала?...не суть. У меня где-то завалялась его сумочка, которая является отличным дополнением к косухе или кожаной юбке. Такой у него разносторонний стиль. Он умудрился возродить Dior и сохранить его первоначальный дух, параллельно создавая собственный бренд, отличающийся сверхэкстровагантными нарядами. 

Мда уж, пару слов. Вспомнила молодость, называется. 

В списке литературы, которую надо купить, давно находятся ещё две книги: Coco Chanel - женщина, изменившая мир. Гордая, свободная, смелая. Она не боялась осуждения со стороны и свободно носила брюки, до неё предназначавшиеся только для мужчин, с шляпками на скачки. Она изменила моду и стала родоначальницей новой эпохи. Эта женщина не может не восхищать. 

Karl Lagerfeld - правоприемник Coco Chanel. И по сей день он является главным дизайнером сразу двух брендов: своего и Chanel. Человек, которого невозможно не узнать. Всегда таинственный, в Чернык очках, с белыми волосами и в темном костюме. Помимо этого он ещё и прекрасный фотограф. Если вы не знаете его имя, то наверняка видели эту фигуру. 

Помимо модельеров конечно же есть ещё знаменитые люди, биография которых завораживает. Например Грейс Келли, отказавшаяся от карьеры актрисы ради престола принцессы Монако. 

Вообще я думаю каждой девочке надо по молодости прочитать хотя бы одну автобиографию известной женщины. Ведь у кого, как не у них мы можем научиться справляться с трудностями и не зазнаваться, став популярными. Оставаться людьми и преданными друзьями, быть наравне со всеми и не смотреть свысока. Быть может нам судьба и не преподнесёт таких испытаний, вернувших нас с небес на землю и мы рискуем навсегда остаться одни, в окружении фальшивок. 

Эти книги, эти люди тоже в каком то смысле учебная литература. Только учит они нас жизни такой какая она есть и какая может быть. Вчитавшись и прожив эту историю на протяжении всей книги, подумав над каждым словом можно переосмыслить всю свою жизнь и понять, что мы делаем не так. 

P.S. Думала написать короткий пост, но меня опять разобрало на откровения. Надеюсь вы прислушаетесь к тому, что я написала и в вашей библиотеке так же появится известный человек. 

Полезная литература

Сегодня немного хочу поговорить о моем любимом занятии - чтении. А точнее о книгах. Периодически мне задают вопросы, что лучше всего прочитать, чтобы разобраться в своем теле. Не особо тяжелое и понятное. 

Для вас я составила маленький списочек книг, обязательный к прочтению. В них можно найти доступные для всех разъяснения. Даже если вы ну очень далеки от биологии и помните только то, что наше тело состоит из клеток и где-то там в недрах есть сердце, печень, желудок и прочие органы. С этими книгами, хоть и не сразу, но все встанет на свои места.

 Как показала практика - одной книги всегда будет мало, даже если она огромная. Всё равно останутся вопросы. 

Я уже перечитала очень много всякой литературы, но периодически вопросы взлетают. Особенно это касается эндокринной системы. Ну это ладно, я купила себе большой учебник и не спеша разбираюсь. 

Первую книгу, которую надо бы приобрести и сделать в качестве настольной - "Большая энциклопедия здоровья женщины". Состоит из двух ну оооочень больших томов. Но найти ее трудновато. У меня энциклопедия стояла уже лет 10 на полке. Чем она мне нравится:

1. Все изложено очень доступно, даже иногда слишком.

2. Помимо того, что там описывается про жизнедеятельность нашего организма - поднимаются еще и психологические аспекты. Есть и про физическую нагрузку, и история, и помимо этого всякие медицинские процедуры. И конечно же уход за собой. Все, что надо знать каждой женщине.

Вторая по праву занимает Кэмерон Диаз со своей книгой "О теле". Для тех, кто не особо хочет углубляться. Она научит любить свое тело, ухаживать за ним, заниматься правильно спортом и многое другое. Наверно первая достойная книга какой-либо актрисы, которую я прочла. 

Уже по серьезней литература и направленная конкретно на питание - "Диетология и диетологические столы" М.М.Гурвич. Помимо того, что  в общем объясняется принцип работы пищеварительной системы и действие тех или иных продуктов на наш организм, там разобраны конкретные болезни. То есть если у вас гастрит или панкреатит, но вы хотите правильно питаться - эта книга расскажет вам, какую пищу стоит есть, а какую нет и почему. Приятный бонус - огромное количество рецептов. И тоже подобранных по определенным темам. К тому же там даны формулы для расчета калорийности, БЖУ и витаминов. Хоть я и пользуюсь несколько другими. Правда есть одно но! Лишняя информация, типо санитарных требований и еще нескольких приложений. Обязательно пролистайте ее всю, чтобы ничего не упустить. 

Мы с вами двигались от простого к сложному. Последние две книги, которые я дам - из разряда очень глубоко изучения. Чтобы понять часть информации из них - необходимо хорошо вчитываться, запоминать и иметь хоть какие-то основы. Физиология - очень полезная тема. Есть много разных подтем, типо патологическая, спортивная, нормальная и так далее. Вот о последних двух, что я перечислила и хочется сказать отдельно. Книги по спортивной физиологии помогут вам разобраться с мышечной активностью, занятием спортом, периодом восстановления и многим другим. Так же как и в диетологии даны примерные формулы для расчета норм кбжу. Есть много разных авторов. Я лично читала "Физиологию человека" Фомина. В нормальной физиологии вы так же найдете о пищеварительной системе. Помимо этого сможете чуточку углубиться в эндокринную систему, понять как работают наши мозг, нервные окончания, выделительная и половая системы. У меня была книга так же "Физиология человека" Семеновича. Увы, но да, названия у них одинаковые, а содержание разное. Именно поэтому я предпочитаю покупать книги в магазине, а не в электронном виде. Вживую посмотреть содержание, полистать и понять, на сколько она мне подходит. 

Отдельно хотелось бы упомянуть ну очень сложный учебник - биохимия. Его нужно прочесть раза 2-3 чтобы понять хотя бы часть из того, что там написано. Она не обязательна, но для общего кругозора будет полезна. 

О туфельках и зайчиках.

Приключения зайчиков все продолжаются. Два дня прошли в магазинах, изучении материала и подготовке. К чему? Тщательно умолчу об этом. 

Вчера по плану поехали за продуктами в магазин. Ну и кролик же у меня растет! 

С утра сижу крашусь за трюмо, вдруг смотрю, дочки рядом нет. Она на полу сидела игралась. Я давай ее искать. Заглядываю в гардеробную, а эта мадам уже обувь свою примеряет. И не куда то, а на рот. Все таки интерес к туфелькам у женщин заложен где-то на уровне генетики. Я думала меня это на много позже будет ожидать. Но что удивляет, мою обувь не трогает. Твердо знает - что ее. 

В коляске в магазине мы ни секунды спокойно не провели! То походить, то на ручках посидеть, то попеть. Подняли на уши весь магазин. Но всем закупились, и даже чуть больше. Зато на обратном пути в машинке сладко уснула. 

Приехав домой опять сразу бегать, пока деда с бабой сумки разгружали из машины. Посмотрели весь участок и спокойно пошли обедать. 

Целый день была на нервах. Подруга наконец-то попала в родзал, но шумиха оказалась ложная. Положили ее в больницу дожидаться своего часа. Я же чтобы снять немного нервное напряжение и расслабить мозги перед учебниками по химии включила музыку. Ох, как дочка любит смотреть, когда я танцую. Даже видео умудрились заснять, с таким-то моментом. 

Вечером я отправила дочку к родителям, а сама принялась читать и планировать. Надо еще найти специализированный магазин и умудриться вырваться туда. Скорее всего получится только на следующей неделе перед выпиской подруги, а пока занялась теорией. 

Моей кучи книг оказалось для этого недостаточно. Пришлось сегодня прокатиться в книжный, а заодно заглянуть к заболевшей троюрной сестре, Леркиной крестной. 

Оставить дочку дома было не с кем. Ну не просто же так меня назвали сумасшедшей мамашей 😂 В зоопарк прокатились, что мы, и до соседнего города не доедем что ли?! Коляску в руку, села на маршрутку и поехала. Пользовалась всеми преимуществами и не отказывалась от помощи мужчин. 

Все никак не могу запомнить в каком доме живет сестра. Примерно помню, но сама никогда не ездила. Нашли, встретились и чуть-чуть повеселились. Ей надо было в больницу, а нам в магазин еще все таки. 

Показали наш ооооогромный зуб, как мы бегать умеем и покатили дальше. Заодно хорошо прогулялись. 

Ооооох, поиски нужных книг были ооооочень тяжелыми. В наше время столько всего пишут. Кто на что горазд. И почему-то все это относят в раздел медицины. "Лечение диабета водой", "Йога против рака", "Как бросить курить за три дня" - и это еще не самое худшее. Я конечно понимаю, когда болеешь - перепробовав все способы вылечиться готов поверить в любой бред. Авось поможет. Но обращение к авторам: зачем на чужом несчастье то зарабатывать?! 

Это как одна книга по здоровому образу жизни, которая рекомендует каждую неделю делать очистительную клизму. Как только я дошла до этого момента - закрыла и убрала подальше. Попахивает анорексией с булимией даже. Опять лирическое отступление. 

Дочка не захотела сидеть в коляске и книги мы с ней выбирали вместе. Зато появилось отличное место для литературы. Сначала я всегда оцениваю книгу по обложке, набираю их целую кучку, а потом иду смотреть содержание. Совсем как с обувью. Гора коробок в руках, которые надо перемерить. 

Всё же под конец пришлось дочку пришлось вернуть в коляску, чтобы пересмотреть и принять решение. Из всего мною выбранного нормальными оказались только две. Хоть что-то. 

Одну взяла на будущее - "Генетика" - а вторую на сейчас. Надеюсь там есть вся необходимая мне информация. 

Который раз убеждаюсь - меня нельзя пускать в детский магазин!!! Если в книжном и обувном я себя кое как сдерживаю, то там это просто нереально! Особенно если есть скидки! Зашла за одной чашкой для дочки, а вышла с четырьмя предметами. И это я себя еще в руках держала и адекватно оценивала что нужно, а что нет. Заметила ложки классные - о, точно, у родителей дома нет! Комбинезончик, который давно хотела для дочки, последнего нашего размера - быстро в корзинку- судьба. Классное пончо-халат после купания - дедушка оценит, хорошая вещь и удобно. Ну и так далее.

 Женщина всегда способна найти причину чтобы что-то купить. Главная из них - у меня именно такого нет. Опять как с туфлями. 

"- Они красные! 

- Но красные у тебя уже есть! 

- Это босаножки, а у меня туфли!

- Ибосоножки у тебя есть!

- Но у этих есть лямочка, а у моих нет! "

Вот примерный разговор женщины-женщины в обувном магазине. 

Пока писала пост, подумала, а почему бы не съездить и с дочкой по делам в Москву. С моей реактивностью думаю рвану. Блин, и чувствую что шило в одном месте потащит меня завтра. 

Решилась я все таки или нет - расскажу потом. 

Книги уже зоооовуууут, побежала я! 

Чмоки, чмоки, спокойной ночи! 

Ваш реактивный самолет, Natasha Timm.