Полезные приобретения для малышки.

Сколько всего же нужно такому маленькому созданию. Бодики, маечки, памперсы, коляска, кроватка и прочее прочее. С этим всем можно просто сойти с ума. Видимо для этого женщине и дается декретный отпуск, чтобы у нее было время все продумать и купить. Я всю беременность искала нормальный список, чего надо малышу. Но я хочу написать не основные покупки, а скорее ваши помошники. 

Начну я наверно просто с волшебной штуки, от которой я до сих пор в восторге - Cocoonababy от Red Castle. Дочка в нем спит часами. Его очень удобно носить по дому, не будя ребенка, а так же класть к себе в кровать. Когда моя принцесса в нем спит, а мне, к примеру, надо спуститься в низ, я аккуратно беру этот матрасик и несу с собой. И дочка под боком, и спит мирно там. А если муж на выезде, я кладу дочку в него и к нам на кровать. Вроде получается и она в своем собственном месте, и одновременно рядышком. Плюс она не привыкнет спать в нашей кровати. Единственное, что меня в нем очень расстраивает, так это срок использования - до того момента, пока ребенок не начнет активно переворачиваться и садиться, а у нас это уже начинается. Не знаю, что я буду делать без него. 

Второе - это мобиль на кроватку, желательно с музыкой. Меня он выручал первый месяц. Я включала на нем классику и дочка молча лежала слушала. Сейчас его уже не на долго хватает, все внимание переключилось на игрушки, висящие на нем, и они ей быстро надоедают. Но успокоить и отвлечь он вполне может. Моя взяла привычку иногда плакать от скуки, и если я занята, кладу ее, и она смотрит на этих уточек, следит за ними и успокаивается.

Весы меня мой папа долго уговаривал купить, а потом просто взял и подарил их нам. Я долго сопротивлялась, не понимала зачем они. А теперь это для нас ритуал и развлечение, каждый вечер, перед купанием мы взвешиваем нашу принцессу. Зато мне не надо идти по этим жутким поликлиникам ради того, чтобы узнать вес дочурки.

Качели, шезлонг или стульчик для кормления с горизонтальным положением. У нас есть все это. Шезлонг я использую когда глажу, он от ее движений мягко качается и ей это нравится. Качели я ставлю в ванную комнату, когда хожу в душ. Дочка качается, развлекается, а я могу спокойно помыть голову. И она меня видит, и я ее. Стульчик для кормления вообще прекрасная вещь. Я нашла по максимум - подстаканник, сетка для игрушек, куча положений по высоте, столик в трех положениях, положение спинки сидячее, полулежа и горизонтальное. Сделано не из клеенки или кожи, как большинство, а из ткани с пропиткоф и внутри велюровая вставка для самых маленьких. В нем мы и едим, пока только смесь, и лежим, пока я готовлю. Дочке очень нравится за этим наблюдать, и высота стульчика позволяет смотреть на стол не вытягиваясь. Ребенок всегда со мной. Я не волнуюсь что она одна лежит в другой комнате, она не волнуется, что меня нет рядом. Хотя я думаю, что можно обойтисьи одной такой вещью. Лучше всего качели, но практичнее стульчик. А сочетает в себе это все Peg Perego Tatamia.

Термометр в комнату. Многие могут определять температуру локтем или еще чем, я вообще не могу. До родов я не могла спать, если в комнате выше 23, сейчас же если ниже 26 -уже дикий холод. Но ребенку такая температура не подходит, ему нужно чтобы в комнате, где он спит было 20-22 градуса и влажность 40-50%. Я уже рассказывала о своем термометре, который купила еще во время беременности. И вот я его испытываю уже 4 месяца, и он мне очень нравится. Красиво вписывает в интерьер, мягкий свет, который можно менять. Температуру и влажность показывает точно.

На мои роды мама моего мужа подарила нам замечательную вещь - мойку воздуха. Не смотря на свои огромные размеры я не могу сказать о ней ничего плохого. Прекрасно увлажняет комнату, имеет множество режимов и поддержания влажности в комнате, дополнительно слегка охлаждает или подогревает воздух и, наверно, мечта любой хозяйки - функция мойки воздуха. Пыли в комнате стало раз в 5 меньше! 

Когда моя дочка заболела, нас безумно спас термометр-пустышка. Еще во время беременности я задалась вопросом о том, как буду изменять температуру у ребенка. Ну хоть убейте, ртутным я знала что буду безумно бояться, особенно после того, как сама разбили два. Очень боялась, что пустышка будет неправильно показывать температуру. Но она не подвела. Вставил, ребенок сосет минутку, сигнал и вуаля. Правда, ртутным мне все же пришлось воспользоваться в больнице, когда я забыла нашу пустышку. Это был ужас, почти десять минут держать ребенка! Как я рада, что купила градусник - пустышку. Кстати, той же фирмы, что и термометр в комнату.

Всю беременность я смотрела на этот круг для плавания. Мне он казался какой то дикостью. Думала, что натирает шею, что ребенку в нем не удобно, а вдруг он его задушит или малыш выскользнет из него. В детстве я легко выскальзывала из круга, достаточно было только руки вверх поднять. Но в два месяца я все таки рискнула. Смотрю, все купают чуть ли не с рождения и очень довольны. И я не пожалела, уже почти два месяца наша дочка в восторге от него. Резвится, дрыгает руками и ногами во всю, отталкивается от стенок ванны. Единственное что с ним я так и не научилась мыть ее мылом, один раз в неделю нам приходится перелезать в маленькую ванночку и мыть там. 

Во время беременности мне моя сестра двоюрная сказала, что новорожденному обязательно нужна колыбелька. Многие из них после матки боятся открытого пространства, а наша как раз такая и оказалась. Плюс во многих колыбельных есть вибрация, она прекрасно укачивает малыша без вашей помощи. В них спокойно влезает кокон и получается 2 в 1, ребенку максимально спокойно. В такой композиции наше чудо порой спит по 9-10 часов не просыпаясь. Когда такое случилось первый раз, мы долго ходили слушали дыхание. Для нас это было шоком. 

Еще есть много всяких полезных штук, их все перечислить просто невозможно. Я вам рассказала именно о тех, что нас больше всего порадовали и удивили, и что мы лично испытали. 

С каждым годом придумывают все больше и больше нового, и порой хочется скупить все. Но большинство нового - это давно забытое старое. Не видитесь на рекламу и "пальцы веером", с умом взвешивайте все за и против. И тогда вы будете счастливы, что нет выкинутых на ветер денег, а малыш будет счастлив от того, что имеет. 

Monday as Monday

Для всех понедельник как понедельник, а у нас выходной. Да и еще такой солнечный теплый день, что ну никак не скажешь, что на улице начало недели. Даже грустить не хочется.

 

Выспаться нам сегодня не дали, дочка решила, что уже слишком светло и пора вставать. В 7:30 второй день подряд у нас подъем. Думаю надо шторы закрыть, чтобы создать иллюзию ночи. Зато как прекрасно с утра. 

За что я люблю весну и лето, так это за пение птиц с утра и солнышко в окошке. В городе такого не будет. А подходишь к окну, там сосенки стоят и запах весны и счастья. Эх, весна весна. Будь возможность и время, целые дни проводила бы на улице, но беседка сейчас занята, а на террасе уже не то. Ближе к лету и совсем теплой погоде будем все разбирать и украшать. 

Вот под действием этого манящего весеннего солнца мы собрались и втроем пошли в ближайший парк. Принцесса уже почти не спит на улице, тонко намекает на скорейшую покупку прогулочной коляски. Теперь с солнышком мы открываем капюшон ради природного витамина д, а ей только и в радость на все смотреть. 

Решила я удовлетворить детское любопытство и в парке взяла на ручки, чтобы ребенку лучше видно было. Счастью не было предела. 

Прошлись по парку и наконец-то дошли до детской площадки. Нам всего три месяца, но уже начинаем осваивать горки и качели, но пока только у мамы на руках.

 Но усталость и малый возраст дает о себе знать. Через пол часа на ручках у мамы и папы мы легли в коляску и сразу уснули. 

А тем временем дело было к обеду и мы пошли домой. Дочка то поела перед выходом. Точнее ела, пока ее одевали, а мама с папой с утра последний раз кушали. 

Healthy diet as a lifestyle / Правильное питание как образ жизни. Refresh

 Я для себя уже давно поняла ценность здорового образа жизни, и, в частности, правильного питания. Когда то моей целью было восстановить здоровье. А все начинается с именно с него. Параллельно со здоровьем я получила хорошую фигуру и возможность есть и не поправляться. И вы не поверите, но когда питаешься хорошо, чувствуешь себя точно также. Как то я нарушила многие из моих правил здорового образа жизни и перемены были на лицо. Сразу одышка, проблемы с кишечником, желудком, печенью, волосами, кожей, да со всем вообще. Но как только я вернулась к нему, все восстановилась. Я снова пархала как бабочка.

Как сказал Сократ: "Надо есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть". Основная задача пищи заключается в поддержании нашего здоровья на протяжении всей жизни. Но с появлением всяких чипс, колы, гамбургеров, различных вкусовых добавок мы стали есть ради удовольствия. Еще не ощущая чувства голода мы уже бежим за новой порцией Макдональда и все это с жадностью запиваем колой. А перед сном травим свой организм чипсами с пивом за просмотром очередного матча. И не замечаем, как наши органы умирают быстрее нас. 

Согласно последним подсчетам число людей, страдающих избыточным весом скоро перевалит за миллиард, а людей с ожирением уже за 500 миллионов. А лишний вес - это прямой путь к серьезным проблемам со здоровьем и даже смерти. Не говоря уже о том, какая химия содержится даже в обычной колбасе. В связи с быстрым ростом веса населения увеличилось так же и количество инфарктов и инсультов. К чему я это все веду? А к тому, что От того, как мы питаемся, напрямую зависит наше с вами здоровье. Наша экология итак нас убивает, так давайте хоть добивать организм не будем. 

Но польза здорового образа жизни заключается не только в здоровье и снижении веса. Правильное питание способствует укреплению иммунитета и улучшению качества сна. По одному из правил есть нельзя за три часа до отхода в царство Морфея. С легким желудком спать вам будет намного крепче, а сны будут приятными. Так же здоровый образ жизни помогает снять стресс. Это я заметила не сразу, но когда была хорошая нервотрепка, я была спокойна как удав. 

На счет правильного питания у меня есть свои правила. Их я вывела, перечитав целую кучу литературы на тему здорового образа жизни и рационального питания.

1) Если я очень хочу чего-нибудь сладкого, будь то кусочек тортика или шоколадка, я съедаю фрукт. Казалось бы, где логика. Но и то, и то - углеводы. Только второе - более полезные.

2) Не есть за три часа до сна. Я уже заметила особенность своего организма, что если что то съем перед сном, я буду плохо спать и на утро будет неприятное ощущение в животе. Так же я не пью за час до сна, иначе будут отеки. 

4) Завтрак должен быть самым калорийным и питательным. Как говорится: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу".

5) Должно быть обязательно три полноценных приема пищи и несколько перекусов. Главное - не давать организму чувствовать изнуряющий голод.

6) Я не запиваю пищу. Зато выпиваю стакан воды за минут 20-30 до еды, а натощак сразу два, и желательно минеральной.

7) Пить обязательно 2-3 литра воды в день. Это потребность нашего организма. Думаю, про это рассказывать и не надо.

8) Стараюсь полностью исключить бутерброды, фастфуд, чипсы и прочие продукты, состоящие преимущественно из Е-химикатов. 

9) И, наверно, главное. Стараться ничего не жарить. Лучше запекать, варить и на пару. 

Так же я стараюсь не покупать готовых продуктов. Всю выпечку я делаю сама, включая торты. Мясо в фарш перемалываю дома, замешиваю с луком. Даже йогурты я делаю в мультиварке, а для вкуса, при желании, добавляю ягоды и фрукты.

Кстати, о фруктах, их как можно больше за день. Я не боюсь бананов и винограда, но стараюсь есть их в первой половине дня. К тому же в бананах содержится калий и магний, которые помогают мышцам быстрее восстанавливаться, а сердцу быть сильным.

Конечно, не всегда получается следовать этим правилам. Бывает, мужчина мой ночью привезет шоколадку или в торговом центре ну уж очень захочется пирожок с вишней. Иногда я позволяю себе послабления, типо запить чашкой кофе кашу или съесть мороженое в семь часов вечера. Я уж молчу про то, как я люблю бутерброды с сыром. Но и их я пытаюсь сделать максимально полезными, к примеру, с ржаным хлебом. 

А еще мы иногда позволяем себе красное вино, но только сухое и очень хорошее. Вообще смотрела одну передачу, и там рассказывалось, что в одной деревне, в Италии, каждый день все пьют красное вино и живут больше ста лет. Помню одну фразу: " Мой отец умер очень молодым, ему было всего 83!". Всего?! Я в шоке была. С нашим вином конечно такого ожидать бесполезно, но для сердца оно очень помогает. 

Правильное питание - залог здорового будущего. Ведь если ваше курение во время беременности не отразилось сейчас на ребенке, это не значит, что он и в будущем не будет ни на что жаловаться. В наших силах сделать все, чтобы наши дети были здоровыми и вели правильный образ жизни. 

Mother's treasure / Мамины сокровища

ГКак же они быстро растут, вы не поверите! Сегодня, пока сидела в СОБЕЗе в очереди от нечего делать решила полистать фото, и только тогда заметила, как моя дочка за эти три месяца изменнилась. Кажется, что уже совсем другой ребенок! И как я рада, что во время беременности сделала тот чудесный альбом.
Кстати, помимо него я завела еще один альбом и дневник. О них я сейчас хочу рассказать. Помните, во время берменности я рассказывала про альбом? Мы его потихоньку заполняем, хоть все идет и не так, как я планировала тогда. Страничка про врачей, к сожалению, осталась пустой. Ну не успела я с ними сфотографироваться в роддоме. Но даже уже приятно просто взять и эти несколько заполненных страничек пролистать.
А еще я завела альбом "Ручек и ножек". Эту идею мне подали на одном мамском форуме. Мне хотелось как то по особенному выделять каждый месяц, не только фотографиями. И нашла я такую идею - каждый месяц делать пальчиковыми красками отпечаток ручки и ножки. Про альбом я уже придумала сама. 

В тот вклеивать их не хочется. Должно быть что-то особенное. Тем более я уже придумала дизайн пятидесяти страниц, что мне стоит включить фантазию на двенадцать. Разобралась с ним я за один день, ну и еще пару дней вышивала метрику. Давно хотела ее сделать, но не знала куда прикрепить потом. А тут и место нашлось.
А еще я, по совету папы, начала вести дневник нашей дочки. Только он предлагал просто записывать сколько съела и что нового. Я же пошла дальше. Каждый день я описываю как она себя вела, на что реагировала, с кем оставалась. Этот дневник я больше никому не позволяя вести кроме себя. Сначала хотела описывать все это в обычном блокноте, но в одном интернет-магазине наткнулась на специальный. Называется "Наш любимый малыш". Он выполнен как обычный блокнот с разлинованными цветными страничками с разными рисунками. Помимо этого на некоторых можно встретить различного рода советы.

Я уже представляю, что когда моя дочка вырастит, я буду сидеть и их перечитывать, вспоминал то давно ушедшее время. И я думаю ей это тоже будет очень полезно, когда появятся мои внуки. 

Вообще, была бы возможность, я бы записывала каждую секунду ее жизни. На телефоне и фотоаппарате за три месяца ее жизни у меня уже миллион ее фотографий, что все и не пересмотришь в один день. 

Первые несколько лет жизни детей - самые чудесные и забавные. Это время, когда они узнают столько всего нового. Учатся сидеть, ходить, говорить. Своя маленькая эволюция. Пример, как маленькое беспомощное существо превращается во взрослого самостоятельного человека. 

Когда я была беременна, мне было не понятно, как клетки узнают, что вот эти должны стать сердцем, а вот те мозгом, как это маковое зернышко превращается сначала в яблоко, а потом в арбуз. Но чем дальше, тем больше загадок. Наверно, это никому не дано постичь. Сколько бы научной литературы вы не прочитаете, эта тайна все равно останется не раскрытой.

Beautiful Face. Personal care during pregnancy and after childbirth / Красивое лицо: уход

Сегодня мы с вами поговорим об уходе за лицом во время беременности и после родов.
Лицо - это первое, что видят окружающие в вас. Как бы не утверждали люди, что главное - то что внутри, первое - на что они обращают внимание - приятные черты нашего лица. Красивому человеку больше доверяют. Во время беременности это практически единственное, по чему можно судить на сколько ухаживает за собой девушка. Аккуратными мамами и женщинами, только ожидающими этого счастья, воссторгаются. К тому же гормональня перестройка дает о себе знать. Кожа может стать жирная или наоборот сухая, прыщи могут исчезнуть или вылезти в еще большем колличестве, поры стать шире, появиться черные точки.
Опять же благодаря уходу за собой можно снизить все эти проявления к минимуму.
Раз в месяц-полтора я делала паровые ванночки для лица. Это проще некуда. Берете кастрюлю, полотенце, мед и какаю-нибудь траву. В кастрюлю наливаете воды, добавляете травы, доводите до кипения, садитесь над кострюлей, накрываетесь полотенцем и сидите так 15 минут. Затем бежите к зеркалу, в лицо втираете мед, он проникнет в поры и вытащит все ненужнее. Тем временем кастрюлю опять ставите на огонь, чтобы еще подогреть. Намазали, и опять под полотенце, и так сидите еще 10 минут. После такой распарки отлично скрабиться.
А теперь о травах, которые можно использовать. Для жирного типа кожи хорошо подойдет чабрец. Для нормальной - травы лаванды, крапивы и шалфея. Для сухой - ромашка и липа.
Скрабиться я предпочитаю натуральными частицами, такими как кофе и сахар.
К молотому кофе добавляете сметаны или кефира и трете. Сахар можно смешать с оливковым маслом. Только делать все это надо осторожно, эти скрабы очень жестоки для кожи. 
Теперь расскажу вам о чудесных масочках. Их я тоже предпочитаю не покупные, так как неизвестно, что там намешано. Вы удивитесь, но и из того, что есть в холодильнике можно сделать все что угодно.
К примеру для увлажнения кожи можно использовать взбитых 2 яичных белка, смешанных с 1 столовкой ложкой меда и 1 чайной ложки лимонного сока. Держать 15 минут.
Так же можно использовать фрукты, к примеру яблочно-морковное пюре.
Для питания кожи тоже есть пара чудесных масочек. 1) смешать 2 чайные ложки меда с 2 чайными ложками овсяных хлопьев и 1 чайной ложки чая.
2) опять же фруктовые маски + яичный желток.
Если вы хотите Подтянуть лицо, можно использовать все тот же взбитвый яичный белок + измельченые овсяные хлопья (замоченные в воде). 
Если у вас чувствительная и сухая кожа:
1) 1 чайная ложка горчичного порошка + 1 столовая ложка оливкового масла + 1 чайная ложка воды. Держать такую маску минут 5.
2) 1 столовая ложка творога + 1 чайная ложка растопленного меда + чуть-чуть молока. Нанести на лицо на 15 минут.
Для жирной кожи хорошо использовать самый обычный кефир, а так же можно сделать маску из смешанных творога и йогурта в пропорции 1:3.
После масок самое время перейти к финальной части нашего ухода за лицом: крема. Тут, увы, натурралные сделать ну оооочень тяжело. Я доверяю двум вещам. Первая, я про нее уже писала, BioOil - чудесная вещь, выравнивает цвет лица и хорошо увляжняет. Второе - обычные десткие крема. Им я доверяю больше всего. Они делают кожу бархатистой и прекрасно впитываются.
Вот и все про мой уход за лицом. Пока я была беременна, я старалась как можно чаще делать всякие масочки, сейчас получается довольно редко. Но раз в неделю я обязательно пару часиков, мока моя крошка спит на улице в коляске, я уделяю себе. Масочки, крема, скрабики, маникюр. Ведь себя надо любить. И хочу завершить сегодняшний пост очень известной всем фразой: "Любите себя и будьте любимыми!"