Анорексия...Булимия...История из жизни или зло диет.

Анорексия...Булимия....эти слова вы, наверно слышали неоднократно. Примерно все понимают, что это такое, и, садясь на диету никогда не подозревают что и у них до такого может дойти. Я тоже так думала...

 А ещё девочки-подростки очень хотят быть тощими и подражают тем, у которых повсюду торчат кости. И у меня так было...

 Рассматривание фотографий моделей как стимул не есть сладкое. А потом постепенно и всю остальную еду....

Я не скажу, что это были несколько ужасных лет, но настроение было подавленным...чередование булимии с анорексией. Знаете, как дни недели. Но все это всегда сопровождается депрессией...лишние 500 грамм воспринимают как нечто ужасное, появляется желание покончить с собой от своего жира. 

 

Весна 2010. 50 -52 кг.

Для тех, кто это не переживал, кажется все смехом. Ну как так может быть?! А я вам сейчас расскажу. 

Я редко тут с вами откровейничаю. Но это другой случай. 

До сих пор я натыкаюсь на записи молоденьких девочек про желание заболеть анорексией и уже более старших, стремящихся быстро сбросить лишнее путем чередования голодных дней и монодиет. 

 Эта история будет о том, как я пришла к здоровому питанию и занятием спортом. И, надеюсь, это поможет вам не допускать моих ошибок.
Диеты никогда не бывают полезны для организма. Они ведут к нарушениям работы внутренних органов, метаболизма и проблемам с самовосприятием.
Я никогда не была худенькой девочкой. Точнее даже к концу начальной школы я была очень даже полненькая. Мама никогда не ограничивала меня в сладком.  В школу давала шоколадные батончики, дома всегда были печенье, конфеты и ореховые пасты. Мама у меня тоже была очень даже в теле и ела все это вместе со мной. Я не комплексовала, маленькой девочке все равно, как она выглядит. Тогда были другие времена и я училась в очень дружном коллективе. 

Лето 2010. 53-55 кг

Но в пятом классе начался новый этап моей жизни. Новая школа, новые люди, Москва ещё ближе...и тут начались упреки в мою сторону со стороны одноклассников, в основном этаких мальчиков, мол "Тимакова, худей". Я не могла пройти мимо парт, не задев книги, лежащие на них. Я стала несколько забита, почти перестала завтракать и есть в школе. Если в общей сложности подсчитать, то ела я только при маме и папе, и то не всегда. Добившись заметных результатов, я позволила себе питаться как обычно, всё оставалось в норме и на года три я успокоилась, лишь иногда устраивала себе голодовки.
В 2009 году я должна была поехать в Болгарию, но опять заметила, что сильно поправилась. Благо до моря было ещё два месяца. Я стала бегать по утрам и вечерам, не есть после шести и порции были максимум по 100 грамм...3 раза в день... и за этот срок скинула почти 10 кг. 

Пока я отдыхала, моя мама умерла, для меня это было очередным шоком и по приезду я стала питаться в основном шоколадом. Хоть и, что удивительно, почти не поправлялась, вес держался в районе 50-52 при моем росте 172-174.
Опять периодические голодовки и вот ещё одна ошибка - приём слабительных. С их помощью можно было легко скинуть килограмма 3 за ночь. Но изначальная цель их питья была другая. С утра крутит живот так, что не можешь разогнуться, и спокойно, с разрешения папы, прогуливаешь школу.
В девятом классе я перешла в частную школу, а точнее Лингвистический лицей. Новые люди, больше свободы, ощущения себя взрослой. Начала курить, любила выпить и... Поесть...о даааа...и если бы ещё нормальная еда...не, ну домой я приходила супчики кушала, мяско,  с утра кашку даже! А вот на протяжении 7-8 часов учёбы ела сплошные бутерброды, шоколадки, плюс быстрорастворимый кофе. В общем убивала свой организм, а по пути и фигуру. Набрала почти 70 кг и не заметила как стала одевать 46-48 размер. Но мне как то было все равно, почему то не думала об этом...а вот под конец девятого класса что-то переклинило, и я поняла, что нереально толстая. Начала на диетах сидеть, опять пить слабительные... 

Зима 2011. 70 кг.

Лето, поступление в колледж, новые люди - все это усугубило ситуацию.  Начала питаться ну очень мало, три раза в день по совсем крохотным порциями, иногда вообще голодала. Потом нашла ещё один убийственный способ - ЭКА. Эфедрин, кофеин, аспирин. Это ядерная смесь, которая напрочь убьёт ваше сердце и жир. А все что надо - ешь немного и чуть-чуть занимаешься спортом. Я каталась на велотренажере минут по 20 и все. То что мне нужно было, для ленивых. На ней я сбросила около пяти килограмм за 10 дней. Но мне этого было мало, опять голодовки, слабительные. Я могла по несколько дней не питаться, а потом в выходные объедаться с родителями, постоянно вызывать рвоту, в воскресенье принять таблетку и с утра снова худенькая и опять голодная. Всю еду мне заменили чёрный кофе без сахара и сигареты. Всё. Минимум моего веса был 43 кг, я была просто скелетом, мне даже не верится в это сейчас. У меня прекратились критические дни. Но это меня особо не пугало, я не думала тогда о детях. Я думала о красоте, о моде, о худобе...

А Тем временем я успела бросить колледж и вернуться в школу...когда микрофлора моего кишечника была в конец убита и я без слабительного не могла в туалет сходить, я поняла, что со своим организмом надо что-то делать. А про занятие спортом я вообще молчу...я не могла и 100 метров пробежать нормально. Сердце кололо, все сжималось, начинало тошнить и я задыхалась. 

И тут просто как молния опять. Я увидела, что со мной происходит. К слову, мне это и до этого родители говорили, но я как будто их не слышала. Так всегда и бывает при анорексии. Ты думаешь, что они хотят, чтобы ты была толстая.  Не раз читала подобного рода сообщения на форумах для анорексичек. Когда родители заметили, что  я выкидываю еду, якобы съела, грозились отвезти в больницу, но и это на меня особо не действовало, просто стала осторожнее.

Начала потихоньку восстанавливать организм....ухххх,  это было очень тяжело. Пока до головы дойдёт, что ты нормально выглядишь, пройдёт очень много времени. Каждый килограмм давался с огромным трудом и мыслями, что ты тюлень. Про кишечник я вообще молчу. Его восстанавливала ещё около полугода, если не дольше. Разные травы, таблетки с бактериями, чаи, отруби. Кое как выкарабкалась. Заодно и потихоньку начала спортом заниматься, что только помогало работать моему кишечнику.
Но я все ещё продолжала курить.
Помните, как раз летом того года я начала писать вам про авиацию. Это стало для меня настоящим спасательным кругом. Мой организм необходимо было полностью восстановить буквально за год. Ну или хотя чуть-чуть сделать лучше. Я начала бросать курить. После начался бег, но образ жизни прошлых лет давал о себе знать и сердце разрывалось на части в буквальном смысле. 

Лето 2013. ПП и спорт.

Начитавшись в интернете про продукты, полезные для нашего двигателя, а заодно и захватя тему правильно питания, ну и в принципе здорового образа жизни, меня, так сказать, "накрыло". Я изучила все вдоль и поперёк, отказалась от кофе, окончательно завязала с сигаретами. Правильное питания было для меня основой всего. И, что сейчас для меня уже не удивительно, я смогла преодолевать дистанции все длиннее и длиннее, пока в один момент, через пол года, не покорила первые 10 км. Бег стал для меня хобби, я обожаю выйти с утра раньше всех и с довольным лицом направиться в сторону парка. 

Я была в шоке, что так легко забеременела. Я думала, что из-за всего того, что со мной произошло с зачатием будут огромные проблемы.
До сих пор я стараюсь придерживаться всех этих правил. За это недолгое время столько всего произошло. Но все это меня вело к одной цели - осознанию что дороже, осознанию себя и своих возможностей.
Сейчас для меня одна из главных целей - уберечь дочку от этого ужаса, привить ей основы здорового образа жизни. Чтобы у неё никогда не было даже мысли ограничить себя в еде или начать курить.

 Все мы, мамы, хотим для своих детей самого лучшего, и они берут пример с нас. Заботясь о себе, мы заботимся о малышах, и об их будущем. Запомните, что все начинается с родителей. И что наше с вами поведение во многом определяет судьбу нашего ребёнка.

P.S. Фотографий с того времени в полный рост у меня, к сожалению, почти не сохранилось.