Не жданно, не гаданно ли.

Ну вот вечер, дочка уснула и я наконец-то добралась до блога. Столько новостей у меня за эту неделю, просто голова кругом идет. Хочется рассказать вам обо всем на свете. Для наших мамочек, наверно, главная новость - я почти завершила свою статью про начало прикорма, больше месяца ее готовила и вот-вот на днях опубликую. Только подкорректирую и фото вставлю. 

Не хочется вас, конечно, загружать всем сразу, но главное обязательно расскажу.

Помните, еще около года назад я говорила, что никогда не смогу водить машину. Нервов не хватит и тп, и даже не пойду на вождение. Так вот, можете пристрелись меня. В субботу было первое занятие. 

9 мая мне сестра уже сотый раз предложила пойти в автошколу. Сначала, как обычно, я отнекивалась, но вечером напали раздумья, и до меня дошло, что я просто должна это сделать! Для себя привела два аргумента:

1. Возить везде дочку. Не гулять же нам постоянно по ближайшим паркам. А через год нам будет уже все ну очень интересно. А я хочу максимально расширить ее кругозор, как когда то мне это сделала мама. Где мы только с ней не были. Куча парков, цирков, театров, музеев. Зато теперь что бы не называли люди - я все это помню и понимаю о чем они говорят. 

2. Конечно же моя работа. Ночные смены... А в четыре утра общественный транспорт еще не ходит, да и на такси постоянно ездить с ума сойдешь. А тут села на свою машинку да покатила домой к своей любимой мартышке.

А так как устроили меня еще и по знакомству, то срок учебы сократился до двух месяцев. Теперь, правда, я должна их догнать. Но с моей дотошностью с этим проблем не будет.

Представляете, сижу я во вторник на улице с Леркой, укачиваю ее, и вдруг звонок сестры "Одевайся, я через пять минут буду, поедем договор заключать". До меня сразу и не дошло про что она. Но доверие к сестре у меня на максимум. Оделась, поехали в автошколу. Что удобно, она находится недалеко, пять минут на маршрутке или 20 пешком. Все заключили, учебники приобрели и я принялась их читать. 

В субботу, как я уже сказала, было первое занятие. Преподаватель у нас ну оооочень смешной. Пока я всем довольна и мне нравится учиться, хоть еще и путаюсь в знаках. 

В среду мне пришлось ехать за справкой в университет. Думала смотаюсь по быстрому и оставшийся день наконец-то проведу дома с дочкой. Так нет же, из корпуса в корпуса скакать пришлось, а потом еще и всех своих одногоупников встретила. Что мне в них нравится - большинство просто потрясающие, всегда поддержат, посмеются с тобой, помогут в случае чего. Как дети, которые обижаться могут только на несколько минут. Я очень люблю это качество в людях. Пока со всеми переболтала-переобнималась, хоп на часы: а там уже пять! Понеслась пулей домой к своей красоточке.

А теперь опять немного кулинарии в студию! Придумала новый рецепт сырников! Та-дам! 

Белый Сахар я категорически не ем последнее время, а творог дома залеживался. Найдя стандартный рецепт решила его немного переделать с точки зрения правильного питания. Плюс их можно и на грудном вскармливании есть. Одно но... Не додумалась сразу, что можно в духовке выпечь и пришлось жарить на сковородке, а то было бы вообще идеально.

А теперь делюсь с вами своим рецептиком:

- 360 грамм творога ( у меня было две пачки по 180)

- 3-4 ст л отрубей

- 1 небольшой банан

- 3-4 ст л геркулеса

- 1 яйцо

1. Отруби и геркулес перемалываем в кофемолке до состояния муки. Можно брать уже готовые отруби, а можно как у меня.  Я их очень люблю просто так натощак есть, это прекрасный способ очистить организм.

2. Творог и банан разминаем вилкой их добавляем яйцо. Хорошо перемешиваем.

3. Добавляем в творог нашу смесь из геркулеса и отрубей, хорошо перемешиваем и можно жарить или печь.

4. И вуа-ля! Пробуем и наслаждаемся полезными свойствами ;) 

P.s. Вместо банана можно просто добавить изюм. Над этим мы еще давно с мачехой экспериментировали, тоже получается очень вкусно.

Ну а на сегодня самое забавное дело - суд. Опять мы хорошо посмеялись над ответчиком. Ай Ай Ай не уважать суд и вводить в заблуждение госпожу Фемиду ;) 

Больше времени я уделила своему наряду. Если честно, безумно соскучилась по строгим прикидам и "белый верх, черный низ". В детстве я мечтала стать агентом ФБР наверно только из за их костюмов. 

По мне, так нет ничего сексуальнее, чем пиджак, брюки и белая рубашка на загорелом теле. И обязательно каблучки, без них никуда ;) уже почти год мои пиджачки пылятся на вешалке в гардеробе, иногда сгребая с себя старческий песок, когда у меня какое важное строгое мероприятие. Никогда не думала, что буду так по ним скучать. 

А теперь как всегда, люблю, целую :* а мамочки, ждите, скоро расскажу о прикорме и о нашем опыте. А едим мы уже оооочень много всего ;)

Немного о современных мамах и не только

Начну сразу с вопроса. Почему все считают, что мама должна быть страшная, не ухоженная и одета как бомж? С чего вдруг это все пошло?! 

Как все знают, я люблю красиво одеваться, носить каблуки. И походы в поликлинику, гулять и в магазин с дочкой - не исключение. Но вчера я столкнулась с таким наездим на меня одной мамаши. Почему то она решила, что если я пришла в поликлинику красиво одетая, то обязательно я не занимаюсь с ребенком и с ним сидит няня. Я, конечно, на столь глупые высказывания даже отвечать ничего не стала. За все время с ребенком сидели только я и мой папа. Одеваюсь, крашусь - все при ней. Я превращаю все в игру для нее, и дочке это очень нравится. А услышала я все это не от какой нибудь старухи, а от мамы лет 25 с маленьким ребенком. И ладно, если бы она выглядела нормально. А это было прокуренное лицо, за бывшее уже о масках и кремах в растянутом спортивном костюме и сгулькой на голове. 

Вот уже сутки я размышляя над тленностью бытия и о таких треш-мамашах, я так и не смогла ответить толком на свои вопросы. 

Сколько я смотрела фотографий разных времен, это было всегда. Одни мамы стремились выглядеть на все сто, а другие и на единичку не потянули бы. Когда то это подчинялось классовой неравности. Крестьнкам не позволялось красиво одеваться. Потом, в советское время, не было почти ничего. Кто мог урвать яркие наряды, привезенные изза рубежа - выделялись в толпе. Все остальные же ходили как все. 

Но вот почему сейчас так? Время накладывает серьезный отпечаток. До сих пор многие считают, что одеваться со вкусом может позволить себе только богатый человек. Но ведь в наше время много магазинов эконом класса с вещами не хуже. Да, может они не будут усыпаны бриллиантами, но зато не будут выглядеть столько вульгарно. Моя точка зрения на современный стиль вообще другая, нежели у большинства. Я до сих пор не могу понять, как можно одеть кроссовки под пальто, а носки под босоножки?! Это отдельная тема.

А может многие просто перекладывают все на нехватку времни? Действительно почти весь день уходит на то, чтобы заниматься ребенком. И это в спокойное время. А если ребенок капризничает? Но и тогда вполне можно привезти себя в порядок.

Бывает, в период смены погоды, моя с рук не слазит. Я просто хожу с ней везде и все. И даже крашусь. Она за этим наблюдает, ручками хватает туши всякие (хорошо что еще пока не открывает), смеется. Иногда мне тоже хочется просто одеть спортивный костюм и пойти. Но этого не позволит мне сделать как минимум моя коляска. Ну и самолюбие конечно. Я себя просто уважать не смогу, выйдя на улицу в таком ужасном прикиде. Да да, именно так. Никак по другому я это назвать не могу. Кроссовкам и спортивному костюму место в спортзале, максимум дома, пока никто не видит. Хочешь сделать лук "аля спорт-стайл" - джинсы, кеды , аккуратный хвостик. Вот и все. 

Ну и ладно, не можете вы себя привезти в порядок, ну и бог с вами. Я лично в жизни не подойду к незнакомой женщине и не спрошу, почему она забыла одеться нормально. Я вообще на это все не обращу внимание. У каждого свое дело и воспитание как выглядеть. Меня научили, что чтобы не случалось в жизни, надо быть хорошо одетой, причесанной и вкусно пахнуть. Твои проблемы - это твое дело, никто не должен страдать от них. 

Я же лично в первую очередь стараюсь для дочки. Давным давно я себе поставила цель: показать ей, что роды и материнство - не конец жизни. У меня еще большие планы на лет 40-50 ;) о них я как нибудь расскажу. 

У многих бытует мнение, как раз оно и связано с тем, о чем я выше говорила, что после родов женщина растолстеет, всю красоту передаст ребенку и грудь у нее будет до колен. Это все бред чистой воды и страшные сказки! Если женщина захочет такой быть - никакие блага современной медицины не помогут. Я родила девочку, а сейчас, спустя пятьмесяцев, я еще лучше, чем была до родов. Многие мужчины принимают меня за ее старшую сестру. Стоит лишь захотеть, взять свою волю в кулак, и чуть чуть потрудиться. Другое совсем дело, если женщина не готова бороться за свою мечту. Но тут ни я, ни крутые специалисты - не помошники.

Для меня лично не существует отмазки про генетику, деньги и нехватку времени. Ни раз я себе уже доказывала, что если человек чего-то сильно хочет - он это получит. У меня генетикой много что заложено плохого, но во всех моих бедах виновата лень, то есть я сама. Главное во время взять себя в руки. Еще за долго до беременности я вам рассказывала про авиацию, как я готовилась, как поступила. Я знала, что с моим здоровьем шансов у меня почти нет. За год я добилась того, чего я сама от себя не ожидала. Я вставала в пять на пробежку, бросила курить, пить, кофе, правильно питалась, училась непоглодая рук. И мои старания вознаградились. К тому же я открыла много нового и сделала себя лучше. Я узнала, что пробежка хорошо снимает стресс. Что много есть можно, главное знать как. Я поняла, что и без кофе с утра можно чувствовать себя очень даже бодро весь день. И по сей день я стараюсь соблюдать все эти правила, особенно что касается спорта и питания. 

Все это я говорю к тому, что мы женщины так устроены. Если мы чего то захотим, мы в лепешку разобьемся, но сделаем это. Еслы у нас есть желание быть красивыми - мы будем. Как говорится: "Коня на скаку остановим и в горящую избу войдем"!

А так, для наглядности, приложу вам несколько наших с дочей фотографий из повседневной жизни за последние дни. Любите себя и будьте красивыми. :*

Close to nature

Погода сегодня не шепчет, а просто орет: " Всем скорее на улицу! Сегодня будет тепло и красиво!" На счет обеих вещей она не соврала.

После недельных дождей и холода наконец-то к нам вернулось солнышко и тепло. Конечно, не так, как было в прошлый вторник, когда я себе позволила даже в шортах и майке ходить, но тоже сойдет.

После массажика мы решили с дочкой отправиться погулять в ближайший лес. И тут я поняла, за что люблю Россию. За ее необычайную красоту в любую погоду, за таинственные леса, березы и сосны, за близость домов к ним. Даже не смотря на то, что рядом с лесом стоят коттеджи, все равно это смотрится замечательно. А воздух какой сегодня был. 

Я шла по тропинкам, визя коляску, дочка мирно спала. Восхищаясь всем этим чудом, я заметила одну особенность в русских людях, особенно более старшего поколения: чем лучше на улице погода, тем больше они улыбаются. Народу было немного, но это было трудно не заметить. Когда сам идешь счастливый по лесу, понимаешь, почему тут нельзя не улыбнуться.

 На улице весна, все расспускается. Уже появились первые цветочки, что доставляет особенную радость. Идешь по тропинке в тени, а впереди себя видишь лучи света, падающие на одно маленькое деревце с только начавшими открываться почками. И даже не обращаешь внимания на весь этот мусор, оставленный очередными гуляками на майских праздниках. 

Если честно, никогда не понимала, как такую красоту можно засорять. Неужели нельзя донести свою бутылку до ближайшей мусорки или собрать тарелки из под шашлыка в пакет и выбросить на обратной дороге?! Помню, сколько раз мы были на пикниках, никогда ничего не оставляли. Ведь это наша планета, наш дом, наша страна. Еще хуже с этим у нас обстоят дела на озере, особенно под конец лета. Горы мусора хуже чем на свалке. Люди, неужели нельзя убрать за собой?! Каждый наверно думает, что от одного фантика ничего не будет. А если таких умных будет тысяча? И уже будет заполнено ими пол леса.

Вернемся к моей теме. Лесом, конечно, это трудно назвать. Большую его часть уже просто вырубили под застройку, и соседствует он с моим любимым парком, где я обычно бегаю. Кстати, есть и хорошие новости: парк застраивать пока не собираются, там понаставили целую кучу различных каруселей. Надеюсь с дочкой на них еще покатаемся. 

Но даже не смотря на размеры - все это прекрасно. Возвышенность придает еще больше величественности. Из леса можно даже увидеть недалеко протекающую речку, если знать о ней. Когда то это было мое место укрыться ото всех и спокойно посидеть в тишине, я его показывала только самым близким мне людям. Народ там вообще почти не ходит. Моя мечта как нибудь побегать там. 

Ты в лесу, кое где пробиваются лучи света и смотришь на дома, находящиеся внизу. Я стояла там, и все размышляла. О нашей планете, стране, о прекрасном, почему никогда не смогу уехать отсюда на долго и о жизни. Такой вид не может не вдохновлять.

Но и со всем прекрасным когда нибудь приходится расставаться. Очень жаль было уходить от туда, но нам пора было домой. На обратном пути мы встретили первое распустившееся дерево, и, если верить прохожим, это вишня. Она вся усыпана мелкими белыми цветами! У нас тоже есть пару деревьев, которые вот вот должны распуститься, но как правило на них на много меньше такой красоты.

Придя домой, мы конечно же не смоли зайти внутрь. Это преступление - сидеть в такую погоду дома! Подойдя к двери, я представила, что сейчас там будет и сделала выбор остаться в беседке. Лере это тоже пришлось по вкусу. Мы с ней пошли гулять и смотреть, что делает наш дедушка. Прошлись по всему участку, потрогали деревьица, цветочки и даже котиков, которые очень спокойно к дочке отнеслись. Один у нас так вообще ее нянчит и пытается укачивать! А собака, если Лера начинает плакать в коляске, сначала бежит за кем нибудь из взрослых, а потом садится рядом с ней и ждет. Я даже не могу передать словами, как меня это все удивляет. Я не думала, что они будут так о ней заботиться. 

И вот, все проверив, мы наконец-то устали и мирно заснули в коляске. 

И опять на меня нахлынуло. Как же я люблю наш дом. Никогда не променяю ни на одну крутую квартиру в Москве. Так приятно раньше было вечером после учебы выйти и посидеть в беседке. Иногда я прямо тут делала уроки. Летом я как выходила с утра завтракать, так и сидела до ночи, пока уже совсем спать не захочется. Как-то с троюрной сестрой мы провели тут всю ночь. Играли в волейбол-футбол, смотрели фильмы и в конце концов встретили рассвет и легли спать только в 8 утра. 

В детстве я очень любила делать что-нибудь в саду, только дай волю. Сажала траву, вырывала сорняки, делала дорожки. Сейчас занимаюсь тут спортом, когда более-менее тепло. В дождь люблю выйти просто с чашкой горячего чая и пледом и почитать. 

Здесь я научилась радоваться простым вещам. Я никогда не любила угрюмых городских взрослых, которые на всех кричали. Здесь я даже став мамой чувствую себя ребенком, и очень надеюсь это качество пронести до конца жизни. 

И на нашей улице весна!

Наконец-то и в наши края пришла весна. Такой теплой не была даже на пасху! 

Встав вчера с утра я была немного в шоке и совсем не знала, во что мне одевать себя и дочку. В семь было уже 14 градусов, а днем обещали аж до 20 и солнышко. Вот и дошли мои ручки до нашего новенького комбезика, подаренного моей троюрной сестренкой. До этого мы одевали его всего раз - на пасху. Спустя минут 20 наш кролик в этих розовых ушках вспотел и было решено оставить его для выхода на улицу в более теплую погоду. А я снова влезла в платье и туфельки. И снова для меня был шок видеть людей в дубленках в +17. Я в платье и кожанке вспотела! 

С утра по обыкновению мы сходили на массажик, где было еще жарче. На обратном пути от куртки я уже избавилась и шла довольная погодой домой. Настроение было под стать погоде - ну просто безумно хорошее. На столько счастливой я не была давно. Плюс заглядывания симпатичных мужчин и завистливые взгляды полных мамочек еще больше поднимали настроение. 

Кстати об этих мамочках. Они меня всегда удивляли. Мне кажется я еще в детстве решила, что не позволю себе распуститься и растолстеть после родов. Одно дело когда ты рожаешь, и тебе уже под сорок, ты никогда не занималась спортом и всегда была полная. Но когда видишь мамочек чуть-чуть за 20, а одна нога их уже как вся моя грудная клетка - вот эта странная. Ведь держать себя в форме - это прежде всего проявление уважения к себе. А для мам девочек еще и пример на будущее. 

Придя домой, во мне опять проснулся маленький шмель, но в этот раз уже в спортивном направлении. Дочка спала, а чем еще заняться маме, как не волейболом. Точнее тупо побила мячик об стенку. 

Через минут 15 мне это дело надоело, и я решила немного покачаться. Расстелила себе на солнышке коврик, достала гантели и начала заниматься. 

Кстати, как раз в этот момент проснулась дочка. Получив в свои маленькие ручки игрушку, она тихо спокойно лежала себе в коляске и иногда посматривала, чем там мама занимается. 

Мозг в это момент у меня отключился, я отзанималась две тренировки и плюс еще несколько быстрых упражнений. 

Дочку за все время, правда, пришлось пару раз укачивать. Заодно освоила выпады и приседания с коляской. Кстати, так их делать на много удобнее, да и девочке моей это безумно понравилось. 

А еще мы вдвоем покачали пресс. Посади ее  к себе на живот, взяла за ручки и подтягивалась. Улыбка была нереальная, ребенка распирало от счастья. 

Уложись в два часа дочку спать все в той же коляске, я продолжала свои экзекуции. Энергию ну просто некуда было девать! Я побегала, попрыгала, потренировала волейбольный прыжок и подачу. В общем отдалась на все сто. И чем я только думала?!

Проснувшись сегодня утром, я поняла, что не могу встать с кровати. Все мышцы ног не просто болели, а отваливались! 

Но и тут я отличилась. Опять одев платьице и каблучки поскакали с дочей на массажик. К слову, за вчера я умудрилась не хило так загореть. Правильно говорят, что самое липучее солнце весной во время занятия спортом. 

Идя в белом платьице и белых туфельках довольная наслаждалась вчерашней тренировкой. Увы, сегодня солнышко нас сегодня не особо долго радовало, и то и дело сменялось дождем и даже грозой(((

Зато мы наконец-то с папой разобрали нашу беседку и теперь там можно проводить целые дни напролет. Было бы только тепло. А вот под вечер я поняла, на сколько я вчера перетрудилась...в общем хожу я теперь ели-ели, ни "Бенгей", ни "Кетанов" мне не помогают(((

Буду исправлять ситуацию народными средствами: бананы, массаж, растяжка и контрастный душ. И завтра опять на тренировку!

Легкость

Наконец-то посмотрела один классный фильм российского производства "Призрак". Конечно, я немного не этого ожидала, но тема про авиацию перекрыла все неприятные впечатления. Посмеяться вполне можно. Больше понравилась песня в конце. Рэпер из Фёдора Бондарчука конечно не очень, но стихи со смыслом, прочитанные мужественным голосом очень приятно послушать. И вот эта песня навеяла на меня сделать одну коротенькую фотосессию. Сами слова мне как то в душу даже запали, от них легче на душе становится что-ли. А после того как притворила свою затею в жизнь, у меня душа как будто на седьмое небо улетела, такая свобода появилась внутренняя и воля творить чудеса. Как то вдохновила меня очень. Захотелось не только всем вокруг улыбаться, но и делать мир лучше. Вернулся мой внутренний стержень с фразой "Я смогу". Не буду вам представлять тут слова песни, могу лишь некоторые цитаты, которые меня больше всего вдохновили. И, любуйтесь!

"Жизнь пролетит, не успеешь оглянуться,

 Она словно пуля, главное не промахнуться..."

"...Когда будешь участвовать в соревнованиях

 Будь первым! Стремись к не возможному!

 По жизненному пути: ветвистому и сложному,

 Иди уверенно, не бойся ошибаться

 Не бойся чего-то не знать, за что-то новое браться

 Не бойся жить, не бойся задавать вопросы 

 Бери от жизни все, увеличивай запросы..."

"...Вам взрослым всегда чего-то не хватает

 Плохо что снег, плохо что он тает

 Плохо что в небе журавль, а не синица

 Ваша жизнь - словно одна и та же страница..."

"...Цени момент, никогда не бывает вечным, 

 Все, что нам кажется бесконечным

 Ведь жизнь короткая..."

"...Будь счастливым! Будь верным другом!

Будь терпеливым!...

...Старайся играть честно в игры, которые играешь

 И не думай, что если ты взрослый, то все про жизнь знаешь..."

"...Живи, пока играет музыка - танцуй, 

Свободной птицей по миру лети

И даже если не всегда везет..."

"Живи настоящим" -  OST "Призрак"

Развод

Да да, вы не ослышались, наша "счастливая" семья распалась. Ооооох,  не буду рассказывать все подробности, но ГДЕ БЫЛ МОЙ МОЗГ, КОГДА Я ВЫХОДИЛА ЗАМУЖ????? Никогда, повторяю, никогда, не связывайте свою жизнь с человеком, которого воспитывали только две женщины - мама и бабушка, и он не служил в армии. Или папа, или армия нужны мальчику чтобы стать мужчиной. А лучше и то, и другое. Но с двумя женщинами парень полностью переймет их характер и будет вести себя как девочка. Блин, и самое ужасное, что я это видела и просто закрывала глаза. Я уж молчу, что я верила человеку, а он изменял постоянно и в конце концов просто в прямом смысле кинул на пол. Хотя я и это простила.

Началось все в прошлый вторник, мы посссорились. Но я как то остыла и сама попросила прощения и стала ждать, пока он остынет. Но потом таааакооой словесный понос начался у всей их семейки. Предпоследней каплей стало, что оказывается человек уже как три недели, а может больше, искал себе новую пассию на сайте знакомств. Спасибо Катюше, рассказала все. А последней - желчь его бабушки, а может и мамы, есть подозрение такое, но не суть. Мы дружно все посмеялась над тем, на сколько люди могут быть больны, и я решила точно, что из этой семейки надо бежать, и как можно скорее.

Спасибо моей семье, они меня все очень поддержали. Вывозили погулять всем вместе, устраивали шашлыки. В общем благодаря им неделя у меня прошла на ура. Лучше всех за последние два года. 

Первые два дня у меня конечно была дикая истерика, я была готова убить всех и вся. Но потом щелкнуло (видимо мозг решил вернуться), и я поняла "А какого черта я вообще расстраиваюсь?! Радоваться надо!" и вот последние несколько дней я просто счастлива, а бабуля его еще и в понедельник неимоверно подняла настроение Димусей, я посмеялась от души. Ни одна американская комедия и рядом не стояла. 

А теперь о том, как мы провели эту недельку. 

В прошлый четверг ездили в строительный магазин черпать вдохновение для создания манежа-"загона", как я его называю. Когда сделаем, расскажу, что это такое, и почему я так его хотела. Решили из чего делать, как и куда крепить. Заодно для сняти стресса купила себе мега вкусняшку - макаронис. Обожаю эти пироженки. Два раза я их пробовала готовить сама, но получалось вообще черти что, хоть и вкусно. А тут увидела в кондитерской и не смогла пройти мимо них. 

В пятницу у нас была истерика, а потом шашлычки. Приехали брат мачехи с женой и мы с опозданием отпраздновали пасху. А мне привезли ну очень вкусные конфетки из Швейцарии в форме кроликов. Какой вкусный был шоколад, обожаю его. У нас такого почти не найти. А какие были шашлычки, мои родители их умеют делать.

 Заодно я испекла вишневый пирог в мультиварке. Чем она мне нравится, так это тем, что не надо следить. Поставил и свободен. Она сама все сделает, потом выключится и будет просто подогревать. К тому же выпечка в ней ну очень хорошо поднимается. Главное не нарушить технологию приготовления. Кстати, о ней. Я вам по-моему ни разу не писала, что разрыхлитель надо именно смешивать с мукой, иначе тесто плохо поднимется. 

А еще настроение подняла моя фигура. Проходя мимо зеркала родителей поняла, что она у меня просто божественна. А прошло всего четыре месяца после родов, сама себе удивляюсь! Конечно, пресс, как хотела, еще не накачала, и попу надо еще больше поднимать, но сейчас для меня она ну просто идеальна!

В субботу на меня напал синдром гнездования. Отдраила весь дом, перегладила все вещи, к тому же еще закрыла "окно" в стене, а точнее его заполнять начала. Повесила очень классные рамки на прищепках и веревке. Есть еще пару идей, как дополнить композицию. Обязательно их осуществлю, как появится время. А вечером оставила Леруську на родителей, а сама отсыпалась. Ооооо, я давно так не отдыхала! Наконец-то сделала полноценный маникюр, педикюр, налила себе красного вина и села смотреть фильм. 

В воскресенье приехала моя любимая троюрная сестренка. Нет, при ребенке мы, конечно, вели себя прилично. Правда ее было не оторвать от Леры, но это не удивительно. А у малышки было столько радости. А вот когда она уснууула, у нас опять началось. Из серии: " Что будет, если двум сумасшедшим дать камеру в руки." 

В понедельник у нас выл "снос" магазина ikea.  Ну как снос, поехали выбирать кроватку Лере в дом родителям. И тут нас занесло еще и в детский магазин.... Ну как я могу пройти мимо различных сосок и прорезывателей. Как раз пришло время менять одну отвратительную пустышку, а заодно я наконец-то нашла подходящий ниблер. Никогда не думала, что для меня это окажется такой проблемой. Везде висят силиконовые, но я хотела именно с сеточкой. На мой взгляд их удобнее в род брать. А бабушка выбрала нам крутой прорезыватель в форме виноградной грозди. Вообще основное, зачем мы зашли в детский, был кокосовый матрас. И мы, к счастью, нашли подходящий. 

А, и мы снова стали ходить на массаж. Вчера зашли к педиатору, чтобы узнать рост и послушать нас. Беспокоили меня хрипы иногда. А это оказалось, что она просто сама такие звуки издает. Лишний раз убеждаюсь, что лучше всего, когда в поликлинике тебя хорошо знают. Раньше меня проверяли досколнально, теперь подошла очередь дочки. Послушали, померили, все осмотрели, так еще и обо всем поболтали ( да простят меня те, кто были за нами в очереди). Рост, кстати, 66 см, а нам еще и пяти месяцев нет! А вес мы итак каждый день измеряем. Заодно решила зайти к массажистке, записаться на еще один курс и тут меня ошарашили! "Заходи, сразу и начнем". К такому повороту событий я не была готова, но обрадовалась. Чем быстрее Начнем - тем лучше. В очередной раз меня похвалили, что я дочке два раза в день делаю гимнастику и с утра сама легкий массажик. 

Но сегодня я узнала не очень хорошую новость: наша массажистка в конце мая увольняется. Но я надеюсь достать номер телефончика и напроситься на массажик на дому позже. 

А сейчас осталось дело за малым - завершить курс и не заболеть, как в прошлый раз((

Вкусная диета мамы, и не только.

Ох, девочки, сколько я готовилась к написанию этой статьи для вас. Около месяца собирала информацию изо всех проверенных источников: книг, журналов, записей с семинаров и школ мам. Потом около недели как то компоновала и обьединяла все это. И вот, наконец-то все готова, и я могу вам подробно расписать, что можно, а что нельзя.

Я уже вам не раз рассказывала про грудное вскармливание и его пользу для малыша и мамы. Я вам все писала, писала, сама много слушала и читала. Но как только я родила, первое, что меня заволновало - а что можно мне есть? Грудное вскармливание для мамы я представляла себе как некую пытку - есть только гречку и вареное мясо, по праздникам позволять запеченое яблоко. Но все оказалось не так трагично. На самом деле рецептов дикое множество и даже умудрилась Новый год отпраздновать! Девочки, прекращаю вашу пытку и вечные вопросы, а так же делюсь очень полезной ссылочкой.

Как я уже писала, за пару недель до родов вам надо исключить аллергены. Но что это за продукты? Сейчас я вам напишу наиболее полный список.

Из мясных продуктов вам надо исключить курицу, в том числе и яйца, утку, гуся, жирную свинину, баранину, телятину и конечно же всякие колбасные изделия.

Так же вам стоит отказаться от жирных сортов рыбы, икры и почти всех прочих морепродуктов.

Как многие и знают, на грудном вскармливании нельзя шоколад, кофе, какао, пряники, мороженое, халву, мед, квас, орехи, корицу и мучное.

Из фруктов и овощей аллергенами являются: тыква, помидоры, редис, баклажаны, свекла, морковь, болгарский перец, щавель, персики, абрикосы, дыня, цитрусовые, красные яблоки, хурма, гранат, тропические фрукты, земляника, клубника, малина, облепиха, виноград, красная вишня.

Иногда еще и приходится отказаться от молочных продуктов и некоторых специй.

К примеру: лук, чеснок и перец легко изменят вкус молока на отвратительно горький, а чили вообще может обжечь горло малыша, даже пройдя через ваш пищеварительный тракт.

Кроме аллергии от вашего питания у малыша могут появиться газики. Кстати, многочисленные исследования показали, что колики у малышей никак не связаны с повышенным газообразованием. Наша малышка - живой пример. Не один человек говорил, да и мы сами замечаем, что у нашей девочки очень много газиков в животике. Но коликов, к счастью у нас не было, не считая пары инцедентов в самом начале ее жизни. И колики ли это были???

Так вот, продуктавими, вызывающими повышенное газообразование, являются: молоко, газированные напитки, белокочанная капуста,  огурцы и виноград, груши, горох, фасоль, чечевица и изюм.

После такого списка вам, наверно, стало страшно и вы думаете, что проще пить вообще одну воду.  А оказывается все вовсе не так плохо. Продуктов, которе можно, на мнооооооого больше. И из них можно сделать не одно вкусное блюдо и даже накрыть праздничный стол.

 К слову, о том что можно. 

Из мяса вы спокойно ешьте говядину, кроликов, индейку, субпродукты, а еще рыбку, такую как судак, хек, треска, минтай.

Для сладкоежек разрешены сушки, крекеры, сухое печенье, сухари, зефир, пастила, яблочный мармелад, а так же яблоки, чернослив ( с осторожностью, у некоторых детей может вызвать газообразование), белая черешня, зеленые груши, чернику, сушеные яблоки, бананы, белую и черную смородину, крыжовник, клюкву и арбуз. 

На завтрак, как и положено можете съесть кашку: гречневую, геркулесовую, рисовую, перловку или даже кукурузную. 

Отдельно скажу про последнюю кашу. На нее меня подсадил муж. Сам он у меня аллергик, так еще и не любит молоко. Поэтому когда я кормила грудью, для него это было спасение - и он тоже мог спокойно соблюдать диету и одновременно поддерживать меня. Грудное вскармливание завершилось, а привычка есть кукурузную кашу осталась. Осень вкусно получается, если сварить ее на воде и добавить меду. На грудном вскармливании так, конечно, не получится. Но мед можно заменить капелькой сахара, а еще лучше фруктозой. Я в некоторые каши добавляю в качестве подсластителя ягоды сушеные или свежие. У кукурузной каши осень большое количество полезных свойств, таких как вывод жира из организма ( не путайте с жиросжиганием!), благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, подавляет гнилостные процессы в кишечнике ( а это очень важное свойство). Так же в ней содержатся витамины В1, В2, РР, каротин и провитамин А. 

А теперь про овощи. Их можно почти все, кроме красных и вызывающих повышенное газообразование. К примеру, можете сделать пюрешку,  и приправить петрушкой. Может помочь малышу при газиках. Не любите петрушку - есть укроп. Можете сделать салатик себе или запечь кабачки. А еще спокойно кушайте репу и шпинат, но я еще не встречала человека, который их любил бы ;) 

Если у малыша нет непереносимости лактозы, пейте молоко и ешьте творог и сыры сколько влезет. А йогурт можно только натуральный или с отрубями. 

Но и такая диета не навсегда! Через пару недель можете потихоньку начать вводить себе продукты. Как с прикормом: скушали чуть чуть, посмотрели, нет ли аллергии у малыша, не появились ли запоры или газики, и дальше увеличиваете себе. Главное не фанатеть и есть по чуть чуть.

Если честно, в роддоме я ела все, что нам давали, и все было хорошо. Приехав домой ограничила только красные продукты, но иногда и их себе позволяла. В целом я не пила кофе и не ела шоколад только. 

К тому же я нашла чудесный сайт, где множество всяких рецепт именно для мам, которые кормят грудью. Делюсь с вами ну очень полезной ссылочкой, многие рецепты проверены на себе и муже. Просто, быстро, вкусно и диетически. Ловите dietamam.ru

Что касается питания, я придерживаюсь такого: можно все, но по чуть чуть. Если у вас нет аллергии и с малышом все хорошо, нет смысла сидеть на воде и рисе. Ни вам, ни ребенку лучше от этого не будет. Какая женщина будет счастлива сидя только на двух-трех продуктах без надобности?! А ее настроение сильно передается малышу, проверено на себе. Я знаю и таких, кто вообще не задумывался о диете и ел все подряд. Пример - моя двоюрная сестра. Как то она приехала ко мне, чтобы показать, как лучше ухаживать за малышкой. У нее три своих девочки, и всех кормила грудью по долгу. Я к ее приезду испекла яблочный пирог. Сидим с ней, пьем чай, и она меня спрашивает, почему я не ем, он же такой вкусный. Я ответила, что я же грудью кормлю, а в нем сода. На что она посмеялась, и сказала, что просто не переусердствуй, а кусочек вполне можешь съесть, ничего страшного не будет! Вот после этого я как то и расслабилась и, на мое удивление, конца света не случилось ;) 

В заключение хочу сказать только одно - запомните главное: " Счастлива мама - счастлив ребенок!"